在台灣東南角、台26線的尾端，有條熱門的健行路線，橫跨了屏東及台東兩縣，蜿蜒於群山與海洋之間。過去，它曾是原住民族狩獵的路徑、先民遷徙的古道，也是島嶼早年貿易往來的重要通道；如今，這段路成了人們喘息、放空的療癒行程，擁有原始自然的美景相伴，更引人走過台灣東部歷史、部落記憶的自然脈動，成為旅人心生嚮往的所在。說到這裡，你或許已猜到了它的名字？那便是鼎鼎大名的──「琅嶠卑南古道」，又被稱為「阿塱壹古道」。

這條全長約8公里的經典路線，每日僅開放250人進入，且必須由專業導覽員陪同才能一探其貌。正因這份謹慎守護，使得它得以保有台灣海岸線最原始、最具「野性美」的風貌。旅人可以選擇自台東南田啟程，或由屏東旭海倒行而返，每一個前進的方向，皆有不同風情。沿途的海風吹拂而來，混著深植記憶裡的鹹味，耳畔潮聲與礫石一同交錯出步履的節奏，眼前巨石錯落、植物低語，每一步，都是與這座島嶼的深刻對話。

起始的小確幸──南田礫灘區。

穿過塔瓦溪，正式跨過了台東與屏東的分界線。腳下是礫石與沙土混合的海灘，恰逢退潮，濕潤的沙灘讓腳步穩定了許多。沿著前行者踩出的痕跡緩步而行，走在隊伍最後，反而更能放慢速度，讓視線盡情遊走於山海之間。就這樣不疾不徐，在潮聲與風聲交錯中，已然抵達觀音鼻山腳。

山腳下，堆積的海漂垃圾，突兀地令人不禁皺眉。這些並非旅人遺落的痕跡，而是洋流攜帶而來，經年累月堆積於此的證據。

曾經走過古道的旅人，選擇不只是路過，而是拾起這些海漂垃圾，化廢為創作，一件件作品靜靜佇立於自然之中，不張揚，卻深刻，成為這條古道上最意想不到的風景之一──彷彿殘骸亦能重生，只要有人願意看見、願意回應。

阿塱壹古道至高點──觀音鼻山。

觀音鼻山前，一道名副其實的「好漢坡」橫亙眼前，坡勢之陡，幾乎需手腳並用、拉著繩索，才能咬緊牙關一步步往上爬。登頂之後，有人豪氣干雲，自認成了真正的「好漢」；也有人，像我，氣喘吁吁癱坐原地，像條曬過頭的死魚，只想安靜地蒸發在太陽底下。

登頂的一刻，風從四面八方湧向身體，彷彿宇宙在耳邊呼喊著：「你還活著，真好。」那眼前所見的遼闊風景、真正的山海交界，絕對值得。

喘息片刻──七里香休閒園區。

終於，可以歇一口氣了。翻過好漢坡後，抵達一整片靜謐的樹林，被稱為：「七里香休閒園區」，是整段古道中最適合歇腳的地方之一。

曬了一整個上午，炙熱的陽光終於被樹葉層層濾去，留下搖曳的光影與一地綠蔭。大家或席地而坐，打開便當、啜飲涼涼的紅黎茶，或乾脆靜靜發呆、聽風說話。時間彷彿也在這片林蔭裡慢了下來，鬆軟了邊界。不少人說，這段休息簡直比登頂更讓人著迷。

滾石交響樂──鵝卵石灘。

「你聽過石頭在唱歌嗎？」

走過500公尺的鵝卵石灘，不但視覺被療癒，就連耳朵也被悄悄收服。強勁的海浪推動著數不清的鵝卵石，彼此相互敲擊、翻滾，彷彿正演奏一首只屬於海岸的冥想樂章。只是這段路走起來可不輕鬆。每顆或大或小的卵石都像是一枚不安分的翹翹板，腳才一落地，身體就得即刻調整重心，相當考驗腳踝的穩定性阿！

跑酷跳浪──軍艦岩的不濕挑戰。

接下來的這段岩岸，海浪會毫無預警地拍打上來，必須得抓準時間差，趁浪花尚未湧起前穿越其間，看似簡單，卻步步驚心，根本堪稱「軍艦岩跑酷關卡」。當然，也有人把它當作濕身派對的前哨戰，是笑看水花濺起的榮耀，或真實體會一身海水的狼狽，只有一切靠自己了。

走過古道，彷彿體驗一場身心健康檢查。

「走一趟阿塱壹，就像為身體、心靈做了一次誠實的健檢。」帶我們走進古道的導覽員樊帥如此說過。我們當時笑著聽，直到真正踏上這段路，才明白那句話有多貼切。這條路從不苛責，卻極度誠實。它不會放過長期晚睡、缺乏運動的身體，也不會對情緒過載的心靈多作寬容。每一段陡坡起伏、攀爬繩索與不穩的鵝卵石路，都是阿塱壹給出的溫柔而堅定的提醒──提醒我們平時該如何與自己的身體相處。

那些出發時還帶著煩憂的旅人，走著走著，也早已在汗水與心跳中，把心事丟在某個轉彎處。畢竟，阿塱壹的路，比煩惱還要硬派。有人半開玩笑說：「阿塱壹真的會代替月亮懲罰你。」我們大笑，但也都默默認同。當最後一段鵝卵石灘走完，所有青年們回望著這一路的記憶，彷彿每個背影都帶著各自的情緒──有的多了沉靜，有的笑得特別開懷。這不只是完成了一場健行，更像是一場刻進身體記憶的旅程。畢竟，隔天醒來時的肌肉酸痛，以及腦海中浮現的自然風景，大概都會在心裡，停留很久很久。

如何深度走進阿塱壹古道？

這趟「臺東青年走讀」之旅，由南田社區發展協會協助辦理入山申請，並安排專業導覽人員同行。出發前，部落媽媽們特別為我們準備了獵人便當與紅黎茶飲，用來自台東南方的物產、文化與生活節奏，悄悄為這條古道增添了更多層次的風景。除了辦理古道申請，南田社區發展協會也提供深度導覽與各式體驗──南田部落故事導覽、社區遊程、風味餐、酒釀與紅黎手作等，讓你不只是「走過去」，而是真正地「走進去」；不只是觀看風景，更是成為風景的一部分。

｜申請與洽詢資訊｜

南田社區古道專管中心
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※ 阿塱壹古道為「旭海觀音鼻自然保留區」範圍，屬管制區域，須事前申請並由合格導覽員陪同進入，才能安全也尊重地親近這片珍貴的海岸原境。

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